Какие виды спорта полезны или вредны для позвоночника?
Выбирая вид спорта, стоит посоветоваться с врачом. Особенно если у вас есть хронические заболевания, например, боль в спине.
Мы поговорили с врачом-неврологом клиники МЕДСИ-Промедицина на бульв. Давлеткильдеева, 1 Евграфовой Еленой Олеговной о том, какие виды спорта облегчают или усугубляют боль в спине.
Боль в спине - одна из наиболее частых причин обращения к врачу. За какие виды спорта наш позвоночник скажет нам спасибо?
- плавание с погружением головы (особенно на спине),
- беговые лыжи,
- йога,
- пилатес.
А вот некоторые виды спорта зачастую могут способствовать возникновению проблем со спиной:
- различные виды борьбы,
- горные лыжи и сноуборд,
- акробатика, прыжки,
- тяжелая атлетика,
- несимметричный спорт: фехтование, теннис, бадминтон, волейбол, баскетбол,
-футбол и хоккей.
Поэтому перед началом тренировок обязательно нужно показаться врачу, чтобы понять, будет ли спорт полезен для вашей спины или опасен.
https://ufa.medsi.ru/doctors/evgrafova-elena-olegovna/
Источник: https://vk.com/wall-109830033_3546
Пост
№9500, опубликован
12 янв 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно