Публикации

⛷Сегодня, 11 февраля, на территории парка «Терра Зауралье» собрались любители здорового образа жизни, участники Всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России – 2023».
Как известно, данное мероприятие проводится с целью оздоровления нации, привлечения людей к спорту и пропаганды здорового образа жизни.
Традиционно на старт выходят целыми семьями, трудовыми коллективами. Лыжня – это повод собраться всем вместе и провести день на свежем воздухе.

🏆По итогам гонок состоялось торжественное награждение победителей во всех возрастных группах, среди которых были и наши медицинские работники:
🥇I место – Вышинская Галина Ивановна (среди женщин от 60 лет и старше);
🥈II место – Сулейманова Ляйсан Нуритдиновна (среди женщин от 36 до 49 лет и старше);
🥉III место – Сагинбаева Светлана Асхатовна (среди женщин от 60 лет и старше);
🥉III место – Ишмурзина Светлана Рамилевна (среди женщин от 36 до 49 лет).

🎉Поздравляем наших лыжников! Желаем дальнейших высоких результатов и достижения поставленных целей.

Все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения на всю предстоящую трудовую неделю.

#ЦГБСибай #ЛыжняРосии2023 #ЗОЖ

🦠Корь - крайне заразная вирусная инфекция, болеют которой только люди. Передается воздушно-капельным путем. При контакте с больным корью заболевают все неиммунные лица.

Заболеть может как ребенок, так и взрослый. Чаще корью болеют дети до 5 лет.

Для взрослых, не привитых против кори, также высок риск заражения, причем заболевание у них в большинстве случаев протекает в более тяжелой форме, чем у детей.

Младенцы до 1 года, как правило, сохраняют в крови материнские антитела (если сама мама защищена от кори), но к году их количество уменьшается, соответственно повышая риск развития заболевания.

⚠️Корь остается одной из основных причин смерти среди детей раннего возраста во всем мире. Большинство смертельных случаев происходит из-за осложнений кори. Чаще всего осложнения развиваются у детей до 5 лет и у взрослых старше 20.

💉Главным и наиболее эффективным средством профилактики кори является вакцинопрофилактика.
Детям прививка делается в возрасте 1 года и в 6 лет. Если вакцинация не была проведена вовремя или если отсутствуют сведения о прививках против кори, то она проводится взрослым также в 2 этапа с разницей в 3 месяца.
❗️Если по каким-либо причинам Вы не привили своего ребенка против кори, сделайте это без промедления, ведь корь совсем не безобидная инфекция.

📌13-19 февраля – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются
ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных
веществ и обеспечивают нормальное функционирование организма.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

О пользе овощей и фруктов можно судить по их цвету.

🍌🌽Так, плоды жёлтого цвета богаты каротиноидами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему человека (желтые яблоки, абрикосы, персики, дыни, бананы, ананасы, цветная капуста, кукуруза).

🥕🍊Овощи и фрукты оранжевого цвета содержат бета-каротин, который является сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами (морковь, манго, тыква, облепиха и др.).

🍎🍉Красный цвет говорит о наличии в овощах и фруктах флавоноидов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, позволяя человеку дольше сохранять молодость и привлекательность. Красные плоды также помогают снять воспаление мочевыводящих путей и снизить риск образования раковых опухолей (красные яблоки, арбузы, вишня, гранат, клубника, малина, клюква, помидоры, свёкла и др.).

🥝🥒Зелёные овощи и фрукты содержат хлорофилл, магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы и т.д. Такие овощи и фрукты также богаты витаминами А, В, С (яблоки, киви, авокадо, огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат и т.д.).

🫐🍇Плоды сиреневого цвета – черника, голубика, ежевика, виноград, сливы, баклажаны – также являются источникам антиоксидантов, замедляющих процесс старения и оказывающих противомикробное действие.

#ЦГБСибай #потреблениеовощейифруктов #пользаовощейифруктов

Республиканский профсоюз работников здравоохранения запустил акцию «ПрофПатриот» в поддержку мобилизованных и командированных в зону СВО медиков и их семей, приуроченную к Дню защитника Отечества - 23.02.23 г.

Акция предполагает:
- сбор гуманитарной помощи (с учетом потребностей): предметы быта, теплая одежда, продукты, сигареты, медикаменты, технические средства;
- поздравления мобилизованных и командированных медиков, семей, где есть мобилизованные;
- мероприятия на местах по поздравлению и чествованию причастных к СВО и других военных операций;
- мероприятия по поддержке семей участников СВО;
- освещение информации о «медиках-героях», мерах поддержки, оказанной помощи, роли профсоюза в СМИ, газетах и социальных сетях.

📍Место сбора гуманитарной помощи - профком (ул Белова, 19)
🗓Срок - до 17 февраля 2023 года.

#медикиСВО #медикизащитники #профсоюзмедикамСВО #своихНебросаем #23февраля

🧑🏻‍💻День компьютерщика и программиста – международный профессиональный праздник работников сферы IT-технологий. Этот относительно новый праздник отмечается в России неофициально и привязан к дате – 14 февраля.

🖥Компьютеры так прочно вошли в нашу жизнь, что, пожалуй, уже сложно представить современную жизнь без этих устройств. Компьютеры, без сомнения, сделали нашу жизнь легче и интереснее. Компьютерные технологии используются во всех сферах жизнедеятельности, начиная от работы и заканчивая развлечениями.
Компьютерами пользуются практически все, однако тех, кто создаёт компьютеры, операционные системы, программы, работает в интернете, совершенствует цифровой мир, занимается настройкой, ремонтом и обслуживанием компьютеров, не так много. Именно благодаря таким компьютерщикам и программистам, все мы имеем возможность пользоваться компьютерами и интернетом на полную мощность.

🤝Уважаемые наши компьютерные гении! В этот праздник желаем вам достичь максимального уровня профессионального мастерства, всегда получать удовольствие от работы. Пусть будут вам не страшны перепады напряжения, и самые современные вирусы.