Стоматологическая поликлиника №4

📌 Неделю с 21 по 27 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации потребления овощей и фруктов.

🍎 Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

🥕 Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

✅ Способствует росту и развитию детей;
✅ Увеличивает продолжительность жизни;
✅ Способствует сохранению психического здоровья;
✅ Обеспечивает здоровье сердца;
✅ Снижает риск онкологических заболеваний;
✅ Снижает риск ожирения;
✅ Снижает риск развития диабета;
✅ Улучшает состояние кишечника;
✅ Улучшает иммунитет.

#неделяпопуляризациипотребленияовощей #зож #МинздравРФ #ТематическиеНеделиМинздрава #stomat4ufa

📆 Ежегодно 20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Всемирная Организация Здравоохранения установила эту дату в 1997 году с целью повышения глобальной осведомленности общества о профилактике, диагностике и лечении остеопороза и метаболических заболеваний костей. В России этот день отмечается с 2005 года.

❗ Во всем мире от остеопороза страдают 500 млн мужчин и женщин. По данным ВОЗ, это заболевание по распространенности занимает четвертое место среди неинфекционных заболеваний после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина 21,2% и каждый пятый мужчина 6,4% в возрасте старше 50 лет.

‼ На фоне остеопороза каждую минуту случается 7 переломов позвонков, каждые 5 минут – перелом бедра, которые могут привести к инвалидизации и даже смерти.

Остеопороз – системное заболевание скелета, характеризующееся снижением массы костной ткани и нарушением ее качества (микроархитектоники), приводящее к хрупкости костей, которая проявляется переломами при незначительной травме.

🆘 Остеопороз называют «молчаливой эпидемией», потому что во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Однако существуют некоторые признаки, которые косвенно могут указывать на наличие заболевания. К ним относятся:

⚡ снижение роста на 3 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет, а также сутулость;
⚡ монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке.

Чтобы не допустить развитие остеопороза и переломов, нужно с детства и в течение всей жизни заниматься профилактикой:

✅ достаточное потребление кальция с молочными продуктами;
✅ не допускать дефицита витамина D;
✅ быть физически активными;
✅ бороться с факторами риска (курение, злоупотребление алкоголем и др.);
✅ своевременно определять свой риск развития переломов (калькулятор FRAX);
✅ своевременно проходить обследование и при постановке диагноза остеопороз незамедлительно начинать лечение под руководством врача.

#остеопороз #профилактикаостеопороза #stomat4ufa

Она – врач по призванию

👩🏼‍⚕️ Айгуль Салимгареева – врач ультразвуковой диагностики Языковской центральной районной больницы. Трудится в медицине более 38 лет.

🙌🏻 В год специалист выполняет более 10 тысяч исследований с целью диагностики заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.

👏🏻 Мы продолжаем нашу традиционную рубрику и говорим о лучших врачах Башкортостана.

🫶🏻 Давайте вместе скажем слова благодарности нашим врачам и медсестрам.

✍🏻 Пишите в комментариях!

#СкажиСпасибоВрачу_Башкортостан

🎉 В преддверии Дня Республики Башкортостан сотрудники нашей поликлиники получили из рук главврача Грамоты и Памятные знаки, подтверждающие их профессионализм и верность выбранной профессии.
🌷 Поздравляем коллег с наградой!

#награждение #МинздравРБ #МинздравРФ #stomat4ufa

📌 Неделю с 14 по 20 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с раком молочной железы.

📍 Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1% от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

⚡ Рак молочной железы – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации.

❗ Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

#неделяборьбысРМЖ #зож #МинздравРФ #ТематическиеНеделиМинздрава #stomat4ufa

📌 Неделю с 3 по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья детей.

📍 .Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики России в сфере защиты интересов детства.

✅ В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания, органов пищеварения, болезни глаза и его придаточного аппарата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, болезни нервной системы и болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

❗ Немало подростков злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.

#неделясохраненияздоровьядетей #зож #МинздравРФ #ТематическиеНеделиМинздрава #stomat4ufa

🌞 День защиты детей — один из старейших международных светских праздников, идея отмечать его появилась почти два века назад. В 1857 году американский пастор Чарльз Леонард впервые провел в Массачусетсе службу для детей. Она пришлась на второе воскресенье июня. В те времена к детям относились как к маленьким взрослым, которые должны как можно раньше начать трудиться и приносить пользу обществу. Начинание Чарльза Леонарда вызвало у них интерес — так и появилась традиция посвящать особый день детям.

✅ День защиты детей учредил в 1949 году парижский конгресс Международной демократической федерации женщин. Праздник создали, чтобы позаботиться о благополучии тех, кто лишился родителей и жилищ в военные годы. Впервые его отметили 1 июня 1950 года, торжества прошли в 51 стране мира. СССР присоединился к ним в 1954 году.

🎉 И сегодня в этом празднике главное — внимание и забота. В разных странах его отмечают по-разному, в зависимости от интересов и любимых занятий детей.

#деньзащитыдетей #счастливоедетство #stomat4ufa

📆 Всемирный день без табака отмечается во всем мире 31 мая с 1987 года. Ежегодное празднование информирует общественность об опасностях употребления табака, деловой практике табачных компаний, о том, что Всемирная организация здравоохранения делает для борьбы с употреблением табака.

✅ Каждый год ВОЗ выбирает тему (девиз) для дня, чтобы провести единую кампанию во всем мире. Тема Всемирного дня без табака 2024 года — «Защитить детей от вмешательства табачной промышленности».

❗ По данным за 2022 год, во всем мире табак в той или иной форме употребляют по меньшей мере 37 миллионов молодых людей в возрасте 13-15 лет. В Европейском регионе ВОЗ табак употребляют 11,5% мальчиков и 10,1% девочек в возрасте от 13 до 15 лет (в общей сложности – 4 миллиона человек).

📍 Некоторые изделия, такие как электронные сигареты и никотиновые паучи, быстро набирают популярность среди молодежи. По оценкам, в Европейском регионе в 2022 году электронные сигареты использовали 12,5% подростков и лишь 2% взрослых. В некоторых странах Региона распространенность использования электронных сигарет среди школьников в 2-3 раза превышает распространенность курения обычных сигарет.

#деньбезтабака #стоптабак #ВОЗ #stomat4ufa

❗️Клещи – переносчики клещевого вирусного энцефалита.

🦠 Энцефалит — это воспаление головного мозга, которое сопровождается разрушением нервных тканей и ухудшением работы нервной системы человека.

⚡️Если вас укусил клещ, постарайтесь как можно быстрее извлечь его. Обратитесь в ближайшее медицинское учреждение, а если нет возможности обратиться за медицинской помощью, удалите клеща самостоятельно. Чем быстрее снят клещ, тем меньше риск заражения.

👆Клеща нужно поместить в плотно закрывающуюся емкость и обратиться в ближайшую лабораторию, где проводятся исследования клещей на различные клещевые инфекции.

💊 При положительном результате на клещевой энцефалит вам поступит звонок из лаборатории и будет выдана соответствующая справка, с которой вы получите лечение в поликлинике по месту жительства.

🏥 Адреса и телефоны лабораторий Башкортостана, где можно исследовать клеща по ссылке: https://clck.ru/3AGQ2y.

#осторожноклещи #клещи #безопасность #stomat4ufa

📌 Альбина Каримова в медицине – более 15 лет. Сегодня специалист работает участковым врачом-терапевтом Авдонской участковой больницы ГКБ Демского района Уфы.

Врач-терапевт за 2023 год проконсультировала и вылечила около 1000 пациентов с различными патологиями. В практике применяет современные методы диагностики и лечения.

✅ Мы продолжаем нашу рубрику и рассказываем о лучших врачах Башкортостана.

Смотрите карточки.