Сегодня мировое сообщество отмечает День иммунитета.
⠀
Иммунитет - важнейшая система организма, которая защищает нас от всего чужеродного: бактерии, вирусы, паразиты, грибки, внутренние клетки организма, мутировавшие в онкологические и т.д.
⠀
Любой процесс в нашем теле построен таким образом, что он комплексно влияет как на восстановление организма, так и на его разрушение.

Основы поддержания защитных свойств организма:
⠀
1⃣ Режима дня.
⠀
2⃣ Гигиена сна.
⠀
3⃣ Сбалансированное питание.

4⃣ Соблюдение личной гигиены.

5⃣ Достаточная физическая активность.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ