Врач рассказала, как быстро вернуть севший после простуды голос
Врач рассказала, как быстро вернуть севший после простуды голос
Восстановить голосовые связки можно за короткое время, если соблюдать определенные правила.
Простуда делает наш организм уязвимым. Страдает иммунная система, горло, а в некоторых случаях и голосовые связки. При чем последствия заболевания в виде осипшего голоса могут сопровождать человека еще долгое время, несмотря на выздоровление. К счастью, существуют способы, которые помогают быстро восстановить здоровье голосовых связок. О них рассказала врач-фониатр Дарья Харина.
Говорить нельзя, ждать!
Эксперт рекомендовала в таких случаях беречь свой голос – говорить только в необходимых случаях, предупредить близких людей и общаться с ними в мессенджерах до тех пор, пока вы не восстановите голосовые связки. Также врач отметила, что важно не допустить одну важную ошибку – не переходить на шепот, поскольку это может только усугубить ситуацию и повредить связкам еще больше.
Важно пить много жидкости, но особое внимание уделять чистой простой воде и травяным напиткам. Следует также какое-то время придерживаться определенного рациона. Например, исключить из него чрезмерно острую, кислую, соленую пищу, поскольку она может повредить связки еще больше.
– Вредное воздействие на голос оказывает и употребление в пищу томатов, цитрусовых фруктов, орехов и семечек. Пока голос не вернется полностью, исключите из меню эти продукты. И, конечно, никакого алкоголя и табачного дыма – это, пожалуй, главные внешние противники голоса, – предупреждает Дарья Харина.
Оториноларинголог или ЛОР-врач, или в обиходе «ухо-горло-нос» - практикующий врачи клиники Нова Медицина :
-Валиуллин Ринат Зубаирович врач отоларинголог взрослый детский
-Хамзина Наиля Аксановна врач отоларинголог врач Гастроло взрослый .
Запись по многоканальным телефонам клиники:
+7(927) 639-75-75, 8(927)33-41003,
WhatsApp — 8(927)323-10-03,8(34767) 4-10-03,
отделение компьютерной томографии — 8(937)494-10-03
Наш адрес: г Октябрьский, Садовое кольцо д. 41 (300 метров от автовокзала в сторону Банного озера, бывшее здание "Золотой теленок")
Отдельная парковка для пациентов во внутреннем дворе . Вход центральный . Ждём вас ежедневно с понедельника по пятницу с 8:30 до 19:00.суббота с 8:30-17:00.выходной воскресенье
Имеются противопоказания проконсультируйтесь со специалистом.
Врач рассказала, как быстро вернуть севший после простуды голос
Восстановить голосовые связки можно за короткое время, если соблюдать определенные правила.
Простуда делает наш организм уязвимым. Страдает иммунная система, горло, а в некоторых случаях и голосовые связки. При чем последствия заболевания в виде осипшего голоса могут сопровождать человека еще долгое время, несмотря на выздоровление. К счастью, существуют способы, которые помогают быстро восстановить здоровье голосовых связок. О них рассказала врач-фониатр Дарья Харина.
Говорить нельзя, ждать!
Эксперт рекомендовала в таких случаях беречь свой голос – говорить только в необходимых случаях, предупредить близких людей и общаться с ними в мессенджерах до тех пор, пока вы не восстановите голосовые связки. Также врач отметила, что важно не допустить одну важную ошибку – не переходить на шепот, поскольку это может только усугубить ситуацию и повредить связкам еще больше.
Важно пить много жидкости, но особое внимание уделять чистой простой воде и травяным напиткам. Следует также какое-то время придерживаться определенного рациона. Например, исключить из него чрезмерно острую, кислую, соленую пищу, поскольку она может повредить связки еще больше.
– Вредное воздействие на голос оказывает и употребление в пищу томатов, цитрусовых фруктов, орехов и семечек. Пока голос не вернется полностью, исключите из меню эти продукты. И, конечно, никакого алкоголя и табачного дыма – это, пожалуй, главные внешние противники голоса, – предупреждает Дарья Харина.
Оториноларинголог или ЛОР-врач, или в обиходе «ухо-горло-нос» - практикующий врачи клиники Нова Медицина :
-Валиуллин Ринат Зубаирович врач отоларинголог взрослый детский
-Хамзина Наиля Аксановна врач отоларинголог врач Гастроло взрослый .
Запись по многоканальным телефонам клиники:
+7(927) 639-75-75, 8(927)33-41003,
WhatsApp — 8(927)323-10-03,8(34767) 4-10-03,
отделение компьютерной томографии — 8(937)494-10-03
Наш адрес: г Октябрьский, Садовое кольцо д. 41 (300 метров от автовокзала в сторону Банного озера, бывшее здание "Золотой теленок")
Отдельная парковка для пациентов во внутреннем дворе . Вход центральный . Ждём вас ежедневно с понедельника по пятницу с 8:30 до 19:00.суббота с 8:30-17:00.выходной воскресенье
Имеются противопоказания проконсультируйтесь со специалистом.
Источник: https://vk.com/wall-155893765_9206
Пост №2182, опубликован 17 мар 2023