Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху:
⠀
✔️Онкологические болезни,
✔️Сердечно-сосудистые заболевания,
✔️Хроническая обструктивная болезнь ✔️лёгких,
✔️Диабет,
✔️Инсульт.
⠀
Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.
⠀
Вот несколько фактов, которые заставляют задуматься:
⠀
30% людей в мире страдают ожирением.
До 5 миллионов смертей в год можно было бы предотвратить, если бы люди были более активными. Отсутствие физических упражнений имеет такие же смертельные последствия, как и курение.
Риск инсульта выше на 66% у тех, кто не соблюдает принципы здорового образа жизни (ЗОЖ).
Всего одна здоровая привычка может увеличить продолжительность жизни на 2 года. А что, если соблюдать принципы ЗОЖ по максимуму?
⠀
#ГБНефтекамск #ЗОЖ