Мифы о здоровье ног 🦵🦵

Миф 1: Малышам следует носить специальную ортопедическую обувь.

В какой обуви ребенок должен учиться ходить?
Одни убеждены, что первые шаги малышам следует делать в специальных ортопедических ботиночках, другие же уверены, что учиться ходить дети должны босиком.
На самом же деле 👉 в специальной обуви малышу следует передвигаться по твердой поверхности и лишь детям с особыми проблемами, тем, у кого есть косолапость, сколиоз, нарушение подвижности стоп и так далее.

Миф 2: Исправить плоскостопие можно только операцией.

Плоскостопие, как правило, можно исправить консервативным путем, помогут специальные стельки и правильная обувь. Обязательным является наличие каблука: абсолютно плоская подошва также негативно влияет на здоровье ног, как и чересчур высокая шпилька. Человеку с плоскостопием следует придерживаться определенного режима ходьбы и регулировать нагрузку. Что касается хирургического вмешательства, оно необходимо лишь при поперечном плоскостопии.

Миф 3: Шпильки можно носить постоянно, если нет проблем с опорно-двигательным аппаратом.

При ношении шпилек нагрузка на ноги распределяется не так, как должна, в результате чего стопа деформируется и появляется поперечное плоскостопие. Представительницам прекрасного пола следует приберечь такие туфли до особых торжественных случаев, а на каждый день нужно выбрать что-то более удобное. А если была травма стопы, надевать каблуки следует лишь через пару месяцев после того, как она полностью восстановится. При варикозной болезни также не рекомендуется ношение обуви на чрезмерно высоких каблуках.