25 мая - Всемирный день щитовидной железы ❤

Гормоны, которые вырабатывает "щитовидка" - Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин) - контролируют основной обмен веществ в нашем организме.

❗Считается, что проблемы со щитовидной железой в основном возникают под действием неблагоприятных экологических факторов.
На самом деле 👉 основную роль здесь играет плохая наследственность, избыток электромагнитного и ультрафиолетового излучения и курение.

Забота о щитовидной железе это:
✅ рациональное питание - достаточное потребление йода.
✅ профилактические осмотры у эндокринолога. Соблюдать режим дня, труда и отдыха.
✅ не злоупотреблять пребыванием на солнце, пить очищенную воду.
✅ обеспечить соответствующий уровень ежедневных физических нагрузок.
✅отказаться от вредных привычек (спиртные напитки, табакокурение).
✅ не злоупотреблять антибиотикотерапией, принимая лекарственные средства обоснованно и по показаниям.

Болезни щитовидной железы могут возникнуть в любом возрасте!
Поэтому, если вы заметили первые симптомы, обязательно посетите врача и сдайте анализы 👌