Международный день борьбы со сколиозом

Отмечается с 2013 года по инициативе Ассоциации сколиоза Великобритании.

Сколиоз – это искривление позвоночника, основными симптомами которого являются неровно расположенные плечи и выступающие лопатки. При этом человек может испытывать боли в спине и ногах, спазмы мышц, а также затруднение дыхания и проблемы с пищеварением.

На искривление грудного отдела позвоночника может негативно повлиять много факторов:
📌 неправильная осанка в детстве;
📌 неравномерные нагрузки на одну сторону - например, ношение тяжёлой сумки на одном и том же плече;
📌 травмы позвоночника;
📌 инфекционные заболевания и хронические воспаления мышц;
📌 врождённые аномалии — например, разная длина ног;
📌 слабый мышечный корсет.
📌 хронические стрессы
📌 постоянное нахождение в неудобной позе
📌 некоторые люди к нему наследственно предрасположены.

Для сведения к минимуму вероятности заболевания сколиозом, следуйте следующим правилам:
1️⃣ ежедневно делаете гимнастику;
2️⃣ ведете здоровый образ жизни;
3️⃣ контролируете позу, в которой вы сидите.

Следите за своей осанкой и осанкой своих детей, проверяйтесь у ортопеда в случае обнаружения отклонений и будьте здоровы!❤️