📢 Что делать, если быстро устают глаза?

В первую очередь мы рекомендовали бы обратиться к офтальмологу, но до этого момента можно попробовать унять симптомы самостоятельно:

✅ Массаж. Легкие круговые движения в области век и над бровями в течение 40 секунд усиливают кровообращение и расслабляют мышцы.

✅ Зарядка для глаз. Даже чередование взгляда вдаль и на близкий предмет тренирует глазные мышцы.

✅ Прохладная вода снимает отек, напряжение и усталость, улучшает кровообращение.

✅ Компрессы из ромашкового чая, молока, огурца уменьшают отечность, избавляют от раздражения, помогают мышцам расслабиться.

✅ Освещение. Слишком яркий свет заставляет глаза усиленно работать, как и слишком тусклый. Подберите комфортное для Вас освещение.

Было полезно? Тогда ждем Ваших оценок в виде ❤!