📌ТОП-5 ошибок в чистке зубов и возможные последствия

🦷Долго не менять зубную щётку Её нужно менять каждые 2‒3 месяца. Это связано не с износом щетины, а с тем, что на ней копятся болезнетворные бактерии.

🦷Чистить зубы только по утрам Логика понятна — утром хочется выглядеть и пахнуть прилично, а ночью окружающим без разницы, что там у вас во рту. Но есть проблема. Когда вы спите, количество слюны уменьшается. Из-за этого накапливается налет и повышается кислотность. Так, пропуская вечернюю чистку, вы устраиваете бактериям настоящий ночной пир, а вот эмаль вам «спасибо» не скажет.

🦷Слишком быстро чистить зубы (1–2 минуты) Этого времени мало для качественного очищения полости рта от налета и остатков еды. По рекомендациям врачей чистка должна длиться не менее 3-х минут.

🦷Чистить очень усердно Если сильно тереть зубы и десны щеткой, можно стереть травмировать мягкие ткани и повредить эмаль (это если она тонкая или склонная к разрушению).

🦷Водить только по горизонтали Вычистить зубы качественно так не получится, а вот постепенно оголить их шейки — вполне.