Бережем почки!
3 совета для их здоровья ❤

Меньше обезболивающих!
Именно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые иногда легкомысленно принимаются многократно и в больших дозах, без осознания долгосрочных побочных эффектов, вредят нашим почкам.
Поэтому стоит сократить регулярное употребление обезболивающих препаратов и принимать их только по рекомендации врача, который может оценить как это влияет на ваши почки.

Больше воды!
Именно при обезвоживании начинаются отеки - вот такой парадокс.
Достаточное количество воды помогает почкам очищать кровь от вредных химических соединений и выводить их из организма. При обезвоживании почки задерживают воду, а не занимаются выведением из организма токсинов. Это также может вызвать закупорку почечных канальцев миоглобином.

Поэтому, следите за питьевым режимом 💙

Меньше соли и натрия!
Физиологически натрий является важным элементом для поддержания здоровья и эффективного функционирования клеток организма. Потребность организма в этом элементе ограничена. Организм может снабжаться достаточным его количеством, только выпивая воду и употребляя в пищу натуральные продукты питания.
Чрезмерное потребление натрия очень вредно для организма, потому что вызывает высокое кровяное давление и повреждает почки, а также увеличивает вероятность образования камней.

Будьте здоровы!
💙