📈 Длинные новогодние праздники сильно выбивают нас из рабочего ритма.
📌Чтобы максимально быстро и безболезненно вернуться к рабочим будням, достаточно соблюдать следующие рекомендации:

💤 перед выходом на работу отрегулировать режим сна;

📝 наметить интересные задачи и установить сроки их выполнения;

☕️ регулярно устраивать перекусы и перерывы с коллегами;

Возврат к рабочему режиму требует периода адаптации, особенно если человек отдыхал далеко от места постоянного проживания и работы. У всех этот период разный. В целом здоровый человек за 1-3 дня легко адаптируется к изменившемуся ритму жизни.