Сидячий образ жизни может стать причиной развития всевозможных заболеваний. А может усугублять положение дел с уже существующей патологией, ускорять ее развитие. Вот почему в последнее десятилетие идет продвижение физической активности среди населения.
💪Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний - болезней сердца, инсульта, диабета и других, помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие.
🏃Детям в возрасте от 5 до 17 лет рекомендуются различные игры, выполнение домашних дел, занятия физкультурой в школе, активный отдых. Спортивные игры, бег, прыжки укрепляют опорно-двигательный аппарат детей.
🏊Плавание — это прекрасный способ развить легкие и познакомить ребенка с водой. Занятия легкой атлетикой и гимнастикой помогут развить силу, не подвергая опасности кости и суставы. Плавание и езда на велосипеде подходят практически для любого возраста. Для людей с избыточной массой тела велосипедный спорт лучше, чем бег, так как он меньше нагружает суставы.
💪Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний - болезней сердца, инсульта, диабета и других, помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие.
🏃Детям в возрасте от 5 до 17 лет рекомендуются различные игры, выполнение домашних дел, занятия физкультурой в школе, активный отдых. Спортивные игры, бег, прыжки укрепляют опорно-двигательный аппарат детей.
🏊Плавание — это прекрасный способ развить легкие и познакомить ребенка с водой. Занятия легкой атлетикой и гимнастикой помогут развить силу, не подвергая опасности кости и суставы. Плавание и езда на велосипеде подходят практически для любого возраста. Для людей с избыточной массой тела велосипедный спорт лучше, чем бег, так как он меньше нагружает суставы.
Источник: https://vk.com/wall-163597093_4750
Пост №9704, опубликован 21 янв 2024