Публикации

👇 Комплекс "Сахарный диабет" 👇

✅ Гликозилированный гемоглобин (HbA1С, Glycated Hemoglobin)
✅ Глюкоза (Glucose)
✅ С-пептид (C-Peptide)
✅ Инсулин (Insulin)

Без предварительной записи.
Срок исполнения 👉 1 р.день.

Сегодня Всемирный день кардиолога 👨‍⚕❤

Вот 8 признаков того, что вам пора записаться на прием к этому специалисту👇

❗ Боль в области сердца (кардиалгия).
Боль развивается вслед за физическими усилиями, после эмоционального напряжения, переохлаждения, приема большого количества пищи. Боль может отдавать в разные части тела и носить разный характер (колющий, давящий и т.д.)

❗ Одышка, нехватка воздуха.
Сердечная одышка на первых порах развивается при физических усилиях и проходит, когда нагрузка прекращается. Но по мере развития болезни одышка может настигать человека, и когда он находится в покое, и даже просто лежит.

❗ Тахикардия/брадикардия - отклонения в пульсе.
Нормальным считается от 60 до 100 ударов в минуту (естественно, при нагрузках, стрессах пульс учащается).

❗ Аритмия - нарушения сердечного ритма.

❗ Гипертония/гипотомия - давление, выходящее за пределы нормы.

❗Обмороки.

❗ Цианоз - посинение губ и ногтей.

❗ "Сердечные" отеки ног - развиваются постепенно, захватывают лодыжки обеих ног, поднимаясь на голени. Кожа на месте отека плотная, холодная (часто ноги мерзнут), имеет синюшный оттенок. Отеки безболезненны, даже когда на них надавливают.

Вовремя посещайте специалистов, сдавайте анализы и будьте здоровы!

Лето - время отдыхать и проверить здоровье наших деток! 👶

Кстати, в #медиалаб действует постоянная скидка 10% для детей до 14 лет 🤩🤩🤩

Что советуем проверить летом?
👉 ОАК + ОАМ, биохимия
👉 Диагностика паразитов
👉 Аллергопанель
👉 Анализы на гормоны
👉 Уровень витаминов

Без предварительной записи 👌

В жаркую погоду заболеть ангиной/простудой/гриппом очень легко!

Примите во внимание эти советы от #роспотребнадзор 👇

✅ Поддерживайте комнатную температуру на уровне не ниже 21 градуса;

✅ Ни в коем случае не находитесь под прямым воздействием кондиционера и не снижайте температуру до минимума;

✅ Не пейте слишком холодные напитки слишком большими глотками;

✅ Не находитесь слишком долго в мокрой одежде;

✅ Взрослым рекомендуется купаться в водоемах при температуре воды не ниже 18 градусов, а детям — не ниже 22.;

✅ Избегайте сквозняков и резких перепадов температуры (из жары под холодный кондиционер);

✅ Носите с собой зонт или дополнительную одежду на случай резкого похолодания;

✅ Пейте больше жидкости и ешьте больше фруктов и овощей.

Будьте здоровы и берегите себя! ❤

Как повысить уровень витамина D?

Напоминаем 👇

👉 Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина D, рекомендуют чаще находиться на улице в солнечную погоду, но, разумеется, с учетом всех мер предосторожности в жару.

❗ Солнцезащитные средства защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолета, но при этом снижают эффект от солнечных ванн.
При правильном нанесении средства защита от солнца может достигать 90%, а значит, человек получит совсем немного ультрафиолета для выработки витамина D.

Продукты, которые содержат природный витамин D:
💢лосось,
💢печень трески,
💢тунец,
💢говяжья печень,
💢яичный желток,
💢сыр,
💢некоторые виды грибов.

🧐 Витамин D3 образуется в коже в результате химической реакции, когда провитамин D (вещество, которое образуется из холестерина на стенках кишечника) распадается под влиянием солнечных лучей.
‼ Это значит, что для нормального синтеза витамина D важно соблюдение двух условий: достаточное потребление «полезных» жиров и достаточная активность солнца.

🖤 У людей со смуглой кожей потребность в витамине D выше: пигмент (меланин) защищает кожу от солнца, а значит, препятствует выработке витамина.

👨‍🦳 У людей старшего возраста потребность в витамине D выше из-за снижения уровня провитамина D, изменения свойств кожи и — часто — привычки больше времени проводить дома.

👌У людей с ожирением уровень витамина D поднимается по мере снижения веса.