Публикации

Продолжим разговор о холоде ❄❄❄

Подготовили для вас научные объяснения разных "морозных" явлений!

Почему человек дрожит?
Чтобы согреться!
Быстрые сокращения мышц способны вырабатывать тепло. За этот вид деятельности отвечает участок мозга, который называют гипоталамус.
А вот мурашки вам не помогут, изначально они возникают для того, чтобы поднимать шерсть животных дыбом и создавать дополнительную воздушную прослойку.

Солнечный ожог...зимой? Запросто!
Эти ожоги также возникают по вине ультрафиолетового излучения солнца. Но при этом важную роль играет снег и ветер. Белоснежный зимний покров отражает до 80 процентов солнечного света. Это усиливает воздействие солнца на кожу. Ветер усиливает эффект, лишая наши покровы защитной влаги.

Алкоголь не согревает!
После выпивки защитные системы нашего тела начинают реагировать на потерю тепла неправильно, притупляется чувствительность к холоду. Так что лучше выбирайте вкусный чай чтобы согреться.

Что значит "одеться потеплее"?
Это значит одеться правильно!
Несколько слоев одежды (два свитера и легкая куртка) лучше чем один толстый овчинный тулуп, потому что важна не сама одежда, а воздушные прослойки, которые в ней присутствуют.

Худые мерзнут быстрее?
В целом да! Но👇
На интенсивность потери тепла влияют метаболизм, физическая форма и даже настроение человека. В любом случае, лучше на холоде одеваться теплее и заниматься физической деятельностью.

Какая еда нужна вашему организму для счастья? 🧐
Интересный вопрос, правда? 😊

Гормон счастья - серотонин. Он вырабатывается в организме при определенных условиях. И сейчас расскажем самый простой способ получить серотонин с помощью... еды!

Нам помогут продукты, которые содержат триптофан (аминокислоту предшественник серотонина) 👇👇👇

Яйца
Сыр твердый или моцарелла
Дикая холодноводная рыба
Ананасы (помогают усваиваться белку)
Семечки тыквы
Кешью
Фисташки
Индейка
Курица
Кисломолочные продукты
Овсянка
Тыква
Спирулина
Кунжут
Морепродукты
Печень трески
Икра

Очень похоже за здоровье питание, правда? 😉
Включаете эти продукты в рацион?

Во всем мире 50% смертности приходится на инсульты и инфаркты, причиной которых является тромбоз.

Это веская причина для проверки состояния системы гемостаза!

В #медиалаб для этого есть отличный комплекс "Тромбодинамика" 👌

Когда его сдают?
👉 при ведении беременности, при проведении ЭКО, при осложненных родах, при контроле послеродового периода.
👉 при мерцательной аритмии, при наличии кардиостимулятора или искусственного клапана сердца, при лечении пациентов с атеросклерозом сосудов мозга и сердца.
👉 при длительной неподвижности и при ишемических инсультах.
👉 при хирургическом и/или химиотерапевтическом лечении онкологических заболеваний, при наличии центрального венозного катетера.
👉 при амбулаторном мониторинге эффективности лечения больных, получающих препараты, снижающие свертываемость крови и для обследования населения с целью выявления склонности к тромбозам (ранняя диагностика риска тромбоза).

Как видите, список обширный👆

Поэтому советуем обратить на комплекс "Тромбодинамика" особое внимание 🧐
Стоимость 1800 рублей (без учета скидок).

Самые частые симптомы дефицита витамина D, о которых вы, возможно, не догадывались 👇👇👇

1. Сильное потоотделение, больше чем обычно.

2. Боль в суставах, "ломота" в костях.

3. Боль в мышцах.

4. Частые ОРВИ (4-5 раз в год и более).
Клетки иммунной системы способны активизироваться при воздействии витамина D!

5. Нехватка энергии.

6. Долгое заживление ран/порезов.

7. Усилилось выпадение волос.

8. Депрессивное состояние.
При принятии внутрь или через кожу, витамин D высвобождает нейротрансмиттеры – дофамин и серотонин.

Все это 👆👆👆 повод сдать анализ на витамин D в #медиалаб за 1300 рублей в январе 👌

Витамин В4 - холин: вы знали, что он существует? 🧐

✅ Холин – это не чистый витамин, а спирт, состоящий на молекулярном уровне из амина, этила и трех метильных атомных групп азота.

✅ Витамин B4 является вязким веществом без цвета и с запахом такого химического соединения, как триметиламин.

✅ Термический порог холина – не более 180 градусов по Цельсию.

🚫 Как и высокая температура, к разрушению соединения может привести его взаимодействие с щелочами.

❗Так как B4 является компонентом фосфолипидов, его можно обнаружить в составе практически любой клетки любого органа человеческого организма; однако больше всего амино-этилового спирта было обнаружено в плазме крови.

👉 Основная часть витамина B4, необходимого для поддержания нормального и стабильного функционирования систем органов человека, вырабатывается самим организмом, а остатки его выводятся с мочевиной, потовыми выделениями и желчью.

👍 Регулярное усвоение организмом витамина B4 оказывает прямое влияние на умственные способности людей, улучшая их память.

‼ Общими показателями недостаточности считаются шумы в ушах, провалы в памяти, потеря концентрации и общее ослабление иммунитета.