Публикации

УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ!

ГБУЗ РБ ГКБ № 8 г. Уфа информирует о начале приема документов у граждан для заключения договоров о целевом обучении по образовательным программам высшего образования – программам ординатуры в 2023 году в пределах квоты приема на целевое обучение и дальнейшего трудоустройства в ГБУЗ РБ ГКБ № 8 г. Уфа 🤓📚

Договор заключается между гражданином, изъявившим желание участвовать в конкурсе на целевые места, Министерством здравоохранения Республики Башкортостан и медицинской организацией, в которое планируется трудоустройство гражданина после завершения обучения в ординатуре.
Прием документов проводится по вторникам с 10 июля по 21 июля 2023 года с 🕓 16.00 часов до 17.00 часов по адресу: РБ, г. Уфа, ул. 40 лет Октября, д.1, отдел кадров, контактный телефон 8(347) 242-22-77.

Для заключения договора о целевом обучении соискатель представляет заявление на имя министра здравоохранения Республики Башкортостан о выделении целевого места по программам ординатуры в образовательной организации с указанием специальности.

К заявлению прилагаются следующие документы:
1️⃣ анкета с фото согласно приложению (все поля обязательны к заполнению, в том числе и e-mail);
2️⃣ копия документа, удостоверяющего личность;
3️⃣ копия СНИЛС;
4️⃣ банковские реквизиты (с синей печатью банка);
5️⃣ письмо – ходатайство медицинской организации, подписанное главным врачом;
6️⃣ копия диплома (если имеется).

Документы представляются лично гражданином или представителем (в этом случае предоставляется копия документа, удостоверяющего личность представителя и нотариально заверенная доверенность).

Международный день борьбы со сколиозом

Отмечается с 2013 года по инициативе Ассоциации сколиоза Великобритании.

Сколиоз – это искривление позвоночника, основными симптомами которого являются неровно расположенные плечи и выступающие лопатки. При этом человек может испытывать боли в спине и ногах, спазмы мышц, а также затруднение дыхания и проблемы с пищеварением.

На искривление грудного отдела позвоночника может негативно повлиять много факторов:
📌 неправильная осанка в детстве;
📌 неравномерные нагрузки на одну сторону - например, ношение тяжёлой сумки на одном и том же плече;
📌 травмы позвоночника;
📌 инфекционные заболевания и хронические воспаления мышц;
📌 врождённые аномалии — например, разная длина ног;
📌 слабый мышечный корсет.
📌 хронические стрессы
📌 постоянное нахождение в неудобной позе
📌 некоторые люди к нему наследственно предрасположены.

Для сведения к минимуму вероятности заболевания сколиозом, следуйте следующим правилам:
1️⃣ ежедневно делаете гимнастику;
2️⃣ ведете здоровый образ жизни;
3️⃣ контролируете позу, в которой вы сидите.

Следите за своей осанкой и осанкой своих детей, проверяйтесь у ортопеда в случае обнаружения отклонений и будьте здоровы!❤️

Праздник в честь изобретения солнцезащитных очков отмечается 1 июля каждого года 😎

Когда лето в самом разгаре и хочется получить порцию солнца, то в этом помогут солнцезащитные очки без вреда для здоровья наших глаз, ведь этот аксессуар защищает глаза от ультрафиолетовых лучей.

Чем полезны солнцезащитные очки?

1️⃣ Главный враг зрения – ультрафиолет, блокируется солнечными очками, и сохраняет ваши глаза от его вредоносного воздействия. Носить такой аксессуар полезно в любое время года ✅

2️⃣ Даже если не брать в расчёт UV-излучения, излишне яркий свет сам по себе вреден для глаз, вызывает дискомфорт и даже головную боль. Солнцезащитные очки снимут нагрузку с глаз и позволят вам комфортно находиться на солнце.

3️⃣ Чувствительная кожа вокруг глаз, защищённая линзами, не подвергается воздействию ультрафиолета, а сами глаза не раздражаются, и вам не приходится постоянно щуриться. Эти факторы снижают риск преждевременного возникновения морщинок – «гусиных лапок». 

4️⃣ Защитив глаза солнечными очками, вы можете не опасаться травмы от принесенного ветром мелкого мусора или песка. 

Подбирайте аксессуар правильно, пользуйтесь им разумно, и он принесет вам только пользу, комфорт и хорошее настроение 👀❤️

А вы знали о следующих интересных фактах о сердце человека❓🤩

1️⃣ Если у вас есть болезни десен и проблемы с зубами, риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями возрастает на 50% 🦷

2️⃣ 😄😄 Смех от всего сердца греет не только душу! Исследования показали, что хохот помогает расслабить внутренние стенки сердечных сосудов, что в свою очередь увеличивает кровоток и улучшает работу сердца

3️⃣ Во время прослушивания музыки сердце человека часто подстраивает пульс и имитирует ритм музыки, которая звучит 🎶

4️⃣ 🥩🚫 У вегетарианцев на 19% меньше шансов умереть от болезней сердца

5️⃣ Каждый день сердце человека вырабатывает достаточно энергии, чтобы обеспечить движение автомобиля на дистанции более 30 км. За всю жизнь это эквивалентно тому, чтобы съездить на Луну и обратно 🚀🌝

Вчера, 05.07.2023 г., прошла беседа на тему «Психофизическая подготовка к родам»🤰🏻👼🏻

Чтобы подготовить организм к родам, нужно начать заранее ❗️Один из важных аспектов – это поддержание здорового образа жизни, включая правильное питание, регулярные упражнения, выполнение рекомендаций врача и достаточный отдых 🧘🏻‍♀️🍏👩🏻‍⚕️🩺

Важна также дополнительная информация о том:
📌 какие изменения могут происходить во время беременности и родов❓🤔
📌 как правильно подготовиться к родовой деятельности, чтобы снизить тревогу и страх, болевые ощущения, избежать осложнений и поддержать позитивный настрой 🤩🔥

Также были предложены необходимые дыхательные упражнения, расслабляющие техники, полезные позы и рассмотрено поведение в родах 🤓✍️

💪🏻Продемонстрированы специальные физические упражнения, укрепляющие мышцы таза и живота, скелетной мускулатуры, раскрывающие таз, подготавливающие тазовое дно.

Ведущий медицинский психолог Ассонова Ю.Н. рада быть полезной и помогать людям в лечении, сохранении и преумножении здоровья! Будем с радостью ждать вас на следующих теоретических и практических занятиях ❤️