Публикации

🔔#советдня #больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

Наступило время овощей последней трети лета.
Сегодня мы поговорим о таком простом, но таком необходимом для организма овоще как морковь.

О полезных свойствах его полезных свойствах можно говорить часами!

🥕Морковь богата В-каротином, который положительно влияет на работу мозга, улучшает память, помогает заживлению ран, защищает кожу от агрессивного воздействия солнца и выполняет еще множество полезных функций в организме.

А еще в моркови содержатся витамины В, Е, РР, К, С, калий, фосфор, железо, медь, йод, цинк, хром, никель и фтор.

🥕Всего одна морковка в день дает достаточное количество полезных веществ для нормальной работы сердца и сосудов.

А регулярное употребление моркови поможет снизить уровень холестерина и предотвратить развитие атеросклероза, инсульта и инфаркта.

🥕А еще морковь – практически аналог зубной щётки. Не верите? Тогда регулярно грызите морковь!

Она прекрасно очищает зубную эмаль и массирует дёсны, предотвращая развитие кариеса и пародонтоза.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

Каждый человек может легко заразиться ИППП при незащищенном половом акте. Поэтому необходимо пользоваться барьерными средствами контрацепции.

🔸Однако есть и другие пути передачи этих заболеваний: некоторые ИППП передаются от матери к ребёнку во время беременности, родов и грудного вскармливания. Ещё часть инфекций, например, ВИЧ, гепатит В передаётся ещё и через заражённую кровь: например, во время маникюра нестерильными инструментами или при использовании общих игл, бритв.

🔶Ряд заболеваний, например, чесотка, лобковый педикулез, контагиозный моллюск могут передаваться в результате тесного бытового контакта (нахождение в одной постели, использование общего полотенца, мочалок).

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

Городская клиническая больница №5 г.Уфа предлагает следующие вакансии:

• врач-рентгенолог
• врач-пульмонолог
• врач-невролог
• врач функциональной диагностики (с владением ЭХО КГ)
• врач клинический фармаколог
• врач-терапевт (в приемный покой)
• детский врач-хирург
• детский врач-стоматолог
• врач-ревматолог
• врач-уролог
• врач-хирург
• врач-гематолог
• врач – сурдолог - оториноларинголог (возможно переобучение)
• врач-травматолог-ортопед
• врач -оториноларинголог
• медицинская сестра кабинета УЗИ
• медицинская сестра кабинета ФД
• медицинская сестра участковая - 2
• медицинская сестра (в стационар)
• медицинская сестра палатная (в дневной стационар)
• медицинская сестра процедурной (в дневной стационар)
• акушерка - 2
• фельдшер - 2
• делопроизводитель
• водитель - 2
• диспетчер автохозяйства
• буфетчица
• повар
• кухонный работник
• уборщик служебных помещений - 3

📞 Телефон отдела кадров: +7(347)-273-83-56
🏥 Адрес: г. Уфа, ул., Пархоменко, 93

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

🔥ТОП - 7 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ🔥

1⃣ Питайтесь регулярно

В день должно быть не менее трёх (а лучше 4-5 ) приёмов пищи маленькими порциями.

2⃣ Питайтесь разнообразно

Комбинируйте разные полезные продукты: овощи, фрукты, зелень, мясо, рыбу, молочные продукты, бобовые, крупы и т.д.

3⃣ Не переедайте и не ешьте на ночь

Нужно употреблять столько калорий, столько требуется вашему организму с учётом дневной активности. В среднем суточная потребность составляет 1500-2000 ккал.

4⃣ Соблюдайте водный баланс

Пейте больше воды - не менее 1.5 литра в день, а вот от газировки и сладких соков лучше отказаться полностью.

5⃣ Откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда и вредных привычек

Эти продукты содержат в своем составе более 30% «скрытого» жира, искусственные красители, ароматизаторы, консерванты и усилители вкуса, которые плохо влияют на здоровье в целом.

6⃣ Больше двигайтесь

Для правильной и нормальной работы ЖКТ просто необходима физическая активность. Не обязательно тяжелые силовые тренировки, хотя бы обычная ходьба, но каждый день.

7⃣ Регулярно посещайте врача

Даже если у вас нет никаких жалоб, регулярно посещайте врача, чтобы убедиться, что с вашим здоровьем всё в порядке.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ