Публикации

Одним из самых главных и наиболее доступных методов современной диагностики, в том числе рака легких, является флюорография. Ее в нашей стране проводят для плановых обследований здоровых людей, чтобы выявить подозрительные изменения и нарушения в области легких. Затем пациента направляют дальше, на обследование более точными методами. При подозрении на туберкулезный процесс – на консультацию фтизиатра, а при вероятности злокачественной опухоли – к пульмонологу и онкологу.

Делать флюорографию в профилактических целях следует не реже одного раза в год. В рамках программы обязательного медицинского страхования обследование проводится бесплатно. Сама процедура не требует никакой подготовки, она проста и безболезненна. Пациенту следует снять одежду и белье выше пояса и подойти к аппарату. Врач фиксирует пациента в нужном положении - прижавшись грудью к экрану. После чего нужно будет задержать дыхание на несколько секунд.

Для того, чтобы пройти флюорографическое обследование в нашей поликлинике вам нужно:
- получить направление у участкового терапевта или в отделении профилактики,
- предварительно записаться,
- прийти к назначенному времени с направлением по адресу: ул. Рыльского, 10, кабинет 117.

Флюорография практически безвредна. Во время обследования человек получает 0,01—0,10 мЗв. Это в 10—100 раз меньше безопасной дозы в 1 мЗв. Намного опаснее запустить болезнь и довести ее до неизлечимой стадии. А если обнаружить туберкулез или рак легких вовремя, можно значительно повысить свои шансы на здоровое будущее. Позаботьтесь о своем самочувствии заранее и регулярно проверяйте состояние своего организма, чтобы обезопасить себя от смертельно опасных болезней!

Уважаемые коллеги, сердечно поздравляем вас с Всемирным днём кардиолога!

Вы ежедневно спасаете жизни и сохраняете здоровье своих пациентов благодаря грамотной, квалифицированной и своевременной помощи. Выражаем вам искреннюю благодарность за ваш самоотверженный труд и желаем вам счастья, благополучия и гармонии в семье!

А нашим пациентам хотим напомнить о том, как важно относиться к своему организму серьезно. При любых болях в области сердца или проблемах с сосудами обязательно обратитесь к врачу, ведь своевременное лечение позволит вам прожить долгую и здоровую жизнь ❤️

Всем известно, что смех благотворно влияет на нас и наше самочувствие -  повышает настроение, уменьшает боль и защищает от разрушительного воздействия стресса. Смеясь, мы легче справляемся с гневом и обидой и разрешаем конфликтные ситуации. Ничто не помогает быстрее и надежнее привести разум и тело в равновесие, чем хороший смех.

Оказалось, что помимо всего прочего смех укрепляет и нашу иммунную систему. Он снижает уровень гормонов стресса и увеличивает количество иммунных клеток и антител, тем самым повышая нашу сопротивляемость болезням.

Лабораторные исследования показали, что иммунная система тех, кто часто смеется, выделяет в кровь больше "Т-клеток", чем система «не смеющихся» людей. Поскольку эти Т-клетки играют важную роль в приобретенном иммунитете и выполняют роль защиты организма от болезней, такой "смеховой стимул" может стать не последним фактором в борьбе с вирусами и инфекциями.

И несколько советов, как увеличить количество смеха в своей жизни:
✨ почаще играйте с детьми, их смех очень заразителен,
✨ посмотрите хорошую комедию в компании друзей,
✨ читайте анекдоты и смешные рассказы вместо думскроллинга – болезненного погружения в негативный контент новостных лент,
✨ не бойтесь смеяться над собой,
✨ попробуйте йогу смеха (такая тоже есть!).

Смейтесь и будьте здоровы!

8 июля - Всемирный день борьбы с аллергией.

Аллергия - хроническое заболевание, вызванное нетипичным ответом иммунной системы на воздействие тех или иных веществ внешней и внутренней среды, в норме не представляющих опасности для человека. Иммунитет считает их антигенами, поэтому начинает вырабатывать против них антитела. В этот период человек и начинает ощущать, что организм борется с болезнью, что проявляется неприятными симптомами.

Аллергическая реакция может давать серьезные осложнения: анафилактический шок, острая сосудистая недостаточность, судороги, тошнота и головокружения, отек Квинке. Поэтому очень важно не игнорировать симптомы аллергии и вовремя обратиться к врачу.

Мы приготовили для вас памятку об основных аллергенах и симптомах, а также о том, как обезопасить себя в сезон аллергии. Будьте внимательны к своему организму, берегите себя!

Учёные доказали, что наш интеллект зависит от качества и количества питания. Например, недоедание матери в период беременности, скудное питание ребенка в младенческом возрасте оказывают практически необратимое негативное влияние на развитие умственных способностей. Как и недостаток питания в подростковом и зрелом возрасте не способствуют развитию и нормальному функционированию мозга.

А какие продукты особенно полезны для работы органа, который потребляет 20% всей энергии, которую мы получаем в течение дня, в среднем в 10 раз больше, чем другие органы и ткани в организме человека? Учёные советуют обратить внимание на эти пять 👇🏻

🫐Черника

Черника содержит антиоксиданты, называемые флавоноидами, которые в значительной степени ответственны за здоровье мозга. Эти соединения связаны с уменьшением когнитивных нарушений и улучшением памяти.

🐟 Лосось

Этот продукт обогащен Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, в особенности линоленовой и архидоновой кислотами, которые входят в состав клеток головного мозга. Люди, которые регулярно потребляют лосось, имеют более низкий риск развития болезни Альцгеймера и других когнитивных нарушений.

Орехи и семечки

В орехах и семечках тоже содержатся омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, витамин Е и магний. Последний является важным минералом для здоровья мозга. Для хорошей работы мозга и правильного функционирования нервной системы специалисты рекомендуют употреблять около 30 грамм орехов в день.

🍫 Темный шоколад

Флавоноиды, содержащиеся в темном шоколаде, улучшают рабочую память, которая определяет способность держать в уме информацию, необходимую, например, для решения логических задач. Кроме того, снижается риск возрастного ухудшения работы мозга.

🥑 Авокадо

Авокадо стимулирует мозговую деятельность и благотворно влияет на кровоснабжение всего организма. Кроме того, в одном авокадо больше калия, чем в банане. Исследования показали, что недостаток калия усиливает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и почечной недостаточности.

Уважаемые пациенты, помните, что заботиться о здоровье мозга нужно не меньше, чем о физической форме. Дарите мозгу новые впечатления, тренируйте память, питайтесь правильно и будьте здоровы!