Публикации

Вчера, 30 сентября, в парке Кашкадан состоялась очередная оздоровительная прогулка в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». В этот раз она была приурочена к Всемирному дню сердца, Национальной неделе здорового сердца и Всемирному дню ходьбы.

Поликлиника №43 с радостью приняла участие в спортивной встрече, этому способствовали прекрасная погода и дружеская атмосфера, которая царила на празднике. Результатом такой интенсивной прогулки стала масса самых положительных эмоций и заряд энергии. Кроме того, сотрудники нашей поликлиники измерили давление и пульс всем желающим и дали необходимые рекомендации.

Мы очень рады, что Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» уже превратилась в добрую традицию, это значит, что все больше людей выбирают правильные привычки и физическую активность. Благодарим Администрацию Октябрьского района г. Уфы, детскую поликлинику № 5 и стоматологическую поликлинику № 5 за организацию мероприятия и мотивацию уфимцев на здоровый образ жизни!

Анонимная Горячая линия 8 800 2000 492 для будущих мам существует с 2018 года с целью неотложной психологической помощи женщинам (или их близким) в ситуации репродуктивного выбора. На сегодняшний день работу горячей линии обеспечивают 18 перинатальных психологов, а также консультативную деятельность по заявкам через сайт Фонда "ЖЕНЩИНЫ ЗА ЖИЗНЬ" оказывают 54 психолога-консультанта, 25 врачей, 19 юристов, 2 консультанта по грудному вскармливанию и 7 детских психологов. Главная задача специалистов, которые отвечают на звонки, — помочь женщинам разобраться со страхами и тревогами, обрести уверенность в себе и благополучном будущем с малышом. Телефон работает круглосуточно, консультации ведутся анонимно. Обращаться на горячую линию могут сами беременные, их родители, мужья, друзья и коллеги.

Для профилактики и раннего выявления заболеваний молочных желёз используется очень точный и эффективный метод диагностики – маммография. Это исследование с помощью рентгена, которое выполняется с низкой дозой облучения.

Различают профилактическую и диагностическую маммографию. Профилактическую обычно делают женщинам, не имеющим признаков или симптомов рака молочной железы. Регулярное проведение этой процедуры (раз в два года после 40 лет) может помочь снизить количество смертей от рака молочной железы среди женщин. Ведь маммография способна обнаружить возникшие изменения или новообразования в тканях молочной железы на самых ранних сроках. А ранняя диагностика повышает шансы на успешное лечение, поскольку заболевание наиболее восприимчиво к противоопухолевым препаратам при обнаружении его на начальных стадиях развития.

Диагностическая маммография проводится тем, у кого обнаружено уплотнение или другие признаки или симптомы рака молочной железы. Признаками могут быть боль в молочной железе, уплотнение кожи молочной железы, выделения из соска, изменение размера или формы молочной железы. Однако эти признаки могут быть вызваны и доброкачественным (не раковым) заболеванием молочной железы. Маммограмма, а также другие исследования помогут врачу определить, есть ли у вас онкологическое заболевание.

В поликлинике № 43 вы можете пройти данное исследование по направлению от врача. Если вы старше 40 лет и проходите маммографию с целью профилактики в рамках диспансеризации, запись осуществляется через терапевта, через отделение профилактики или гинеколога. С диагностической целью запись осуществляется вашим лечащим врачом (гинекологом, онкологом, маммологом). Маммография проводится с 8.00 до 13.00 ежедневно в будние дни по адресу: Рыльского 10, кабинет 142. Важно: исследование проводится на 5 - 12 день менструального цикла.

Не пренебрегайте возможностью проверить свои молочные железы. Если рак молочной железы обнаружен на ранней стадии, это позволяет начать лечение раньше, а значит, добиться благоприятного исхода.

#отделениелучевойдиагностики_поликлиника43уфа

9 октября - 15 октября - Неделя сохранения психического здоровья.

Неделя сохранения психического здоровья привлекает внимание к проблемам психологического благополучия населения и приурочена к Всемирному дню психического здоровья, отмечаемому 10 октября. Цель этой недели – рассказать о том, что наше ментальное здоровье так же важно, как и физическое, и является универсальным и необходимым условием процветания общества.

Психическое состояние человека влияет на то, как мы чувствуем, думаем и ведем себя каждый день. Оно также влияет на процесс принятия решений, на то, как мы реагируем на стресс и как относимся к другим людям в нашей жизни. Оно позволяет нам адаптироваться к изменениям в жизни и справляться с трудностями.

Каждый из нас может предпринять простые шаги для улучшения своего психического здоровья, например, добавить в жизнь физическую активность, сбалансированное питание, уделять время себе, наладить хороший сон, найти людей, с которыми будет интересно и комфортно.

Очень важно не бояться и не стесняться обращаться за помощью, если вы чувствуете, что самостоятельно справиться уже сложно. Существует множество специалистов, специализирующихся в различных областях психического здоровья, таких как депрессия, тревога, посттравматическое стрессовое расстройство, аффективное поведение, зависимости и т.д.

В течение этой недели мы будем делиться с вами информацией о важности заботы о своем внутреннем состоянии и о том, как можно улучшить свое психическое здоровье, следите за нашими обновлениями!

Внимание, важная информация ❗