Публикации

❌ Безопасной доли алкоголя не существует!

❗️Алкоголь является одним из сильнейших канцерогенов, причем в любом количестве. Из-за злоупотребления спиртным происходит огромное количество травм и несчастных случаев, порой — с катастрофическими последствиями не только для самого нетрезвого человека но и для ни в чем не повинных окружающих его людей.
Так же увеличивается риск развития множества заболеваний пищеварительной системы, сосудов и сердца.

🛑 Помните,употребление алкоголя в период длинных новогодних праздников, может привести к серьезным последствиям не только для здоровья, но и в отношениях с близкими.

Искренно хочу поздравить с Наступающим Новым Годом,доброго доктора, врача-проктолога Панферова Владимира Олеговича. Очень благодарен ему за лечение,за оказанное мне своевременную помощь. Желаю Вам Владимир Олегович крепкого здоровья, удачи во всем и много благодарности от своих пациентов! Ситдиков Фанис.

🎄 Уважаемые коллеги и дорогие наши пациенты! Поздравляем Вас с наступающим 2024 годом! 🎉
Желаем, чтобы этот год стал по-настоящему счастливым, наполненным радостными событиями и новыми идеями,чтобы в Новом году Ваш дом посетило настоящее чудо!
Пусть год Дракона 🐉 принесет Вам радость, вдохновение, процветание, долголетие,крепкое здоровье,бодрость и жизнелюбие!

Мира Вам и душевной гармонии в Новом году! 🎉

Новогодние каникулы в Башкортостане продолжаются!

Это отличная пора для общения с близкими, встреч с друзьями, просмотра хорошего фильма. А еще прочтения любимой книги, и, конечно же, прогулки на улице и отдыха на природе.

Проводите время с пользой и берегите здоровье.

Советы – в карточках.

Как восстановить режим сна после праздников❓

После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания , из-за чего сложно вернуться в рабочий режим. 😴 🔅Для того, чтобы поскорее прийти в норму необходимо:
🔸гулять на свежем воздухе за 1 час до сна;
🔸спать в полной темноте и в комнате с температурой воздуха около 20 градусов;
🔸не смотреть телевизор и гаджеты перед сном; 🔸освещать комнату в вечернее время за несколько часов до отхода ко сну теплым светом.