Публикации

⬇️ Сокращение потребления соли – один из наиболее экономически эффективных способов укрепления здоровья населения и снижения бремени неинфекционных заболеваний.

⚪️Натрий – важный питательный элемент, необходимый для поддержания нормального объема плазмы крови крови 🩸 ,кислотно-щелочного баланса, передачи нервных импульсов и нормального функционирования клеток.
Возникновение дефицита натрия у здоровых людей крайне маловероятно,а вот
избыток натрия приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья, в том числе и к повышению артериального давления.

🔹Почему необходимо контролировать потребление соли❓
Большинство людей потребляют слишком много соли: в среднем 9–12 грамм в день.
❗️У взрослых потребление менее 5 грамм соли в день помогает понизить кровяное давление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта.

Несколько простых советов о том,как ограничить потребление соли :

❗️О МЕРАХ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАЗДНИКА «КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕ»⬇️⬇️

Бытует мнение, что именно в этот день вода 💧 обретает целебную силу, а тот, кто искупается в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год.

🔺Однако стоит помнить, что погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма. Поэтому прежде чем решиться на это, желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Для тех, кто планирует на Крещение искупаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила:

#поликлиника43 #СохранимЗдоровьеВместе

🔅Каждый человек – индивидуален. Но, есть некоторые вещи, которые объединяют нас всех – это здоровые цифры нашего организма. И их должны знать все.
🏃‍♂️Соблюдайте простые правила здорового образа жизни, вовремя проходите профилактический медицинский осмотр 🏥 и диспансеризацию, следите за цифрами своего здоровья и будьте здоровы!

🏥

Продолжаем рассказывать о представителях одной из самых уважаемых и благородных профессий на Земле. Они работают в разных больницах и поликлиниках республики, но у них немало общего – мастерство, терпение, внимание к своим пациентам и любовь к своему делу.

Мы продолжаем нашу рубрику – «Лучшие врачи Башкортостана».