С 30 октября по 5 ноября проходит Неделя сохранения душевного комфорта.
‼Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
✨Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
#ГБКумертау#ГородскаяБольницаКумертау#Куюргазинскийрайон
Источник: https://vk.com/wall-30244337_27114
Пост
№8179, опубликован
30 окт 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно