С 30 октября по 5 ноября проходит Неделя сохранения душевного комфорта.

‼Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

✨Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
#ГБКумертау#ГородскаяБольницаКумертау#Куюргазинскийрайон