Если вам необходимо психологическая помощь, вам нужно с кем-то поговорить, вы всегда можете позвонить по номеру телефона бесплатной психологической поддержки.
Не оставайтесь со стрессом один на один. Вы всегда можете найти поддержку и понимание.

Психологическая помощь в случае ЧС или трудной жизненной ситуации:

- Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800 2000-122
Звонок анонимный, бесплатный с любого телефона – стационарного или сотового, круглосуточно

- Экстренная психологическая помощь – МЧС России: тел. +7 (495) 989-50-50
Звонок бесплатный, анонимный, круглосуточно

- Линия психологической помощи Российского Красного Креста +7 (800) 250-18-59

- Помощь женщинам в кризисной ситуации – Кризисный Центр “Мухаббат”: тел. +7 (347) 286-02-53
Звонок бесплатный, ежедневно с 9.00 до 21.00

- Телефон доверия Республиканского клинического психотерапевтического центра Минздрава Башкортостана: 8 (347) 241-62-85
Звонок бесплатный, круглосуточно

Опытные психологи всегда готовы выслушать вас, оказать поддержку, дать совет и помочь преодолеть сложности, с которыми вы столкнулись.