🏊🏻❄ При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее

При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний.

💡В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.

❕#МинздравПредупреждает: К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.

➡ Готовить организм ребёнка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год;
➡ Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм.

❗Резкое погружение неподготовленного ребенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания.

❗Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение.

В памятке рассказали о том, кому следует отказаться от процедуры, о правилах купания в крещенской проруби👇🏼