🗓 17 - 23 июля неделя сохранения здоровья головного мозга.

😎Обмануть Альцгеймера. Как мыслить быстро и ярко до глубокой старости❓

Все врачи сходятся в едином мнении:

Мозг, конечно, не мышца, а более мощная субстанция. Но если мозг не тренировать, то он не то чтобы деградирует, но останется на том же уровне. А нам в силу нашей природы нужно постоянно его нагружать. И когнитивная сфера требует безусловно когнитивных тренировок.

Что делать?

✅ Выучить иностранный язык. Если вы один уже знаете, приступайте к следующему.

✅Полюбить поэзию, учить стихи. Если вы обладаете высоким интеллектом, и Пушкин для вас уже слабоват, учите Мандельштама и Маяковского.

✅Не смотреть телевизор.
К сожалению, телевизор — это поток информации, который создает неблагоприятный эмоциональный фон. У зрителя создается впечатление, что жизнь не так хороша, как хотелось бы. Результат – хронический стресс.

Активная интеллектуальная жизнь - залог молодости мозга!

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ