❤ Сегодня, 11 августа, мы отмечаем Международный день здорового сердца.

👨‍⚕ К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения. Факторы, которые способствуют сохранению здоровья сердца универсальны - это вести активный образ жизни, правильно питаться, научиться справляться со стрессами. Главное - соблюдать эти правила.

🏥 И конечно же очень немаловажно регулярно проходить медосмотр и обращаться к врачу при признаках недомогания.

💌 Интересные факты о сердце:

✊ Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.

⏱ Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.

😴 Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.

💪 За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.

🤗 При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ