☝️Сахарный диабет — не приговор

📝Неделя здоровья в рамках Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом продолжается

👩‍⚕️В четверг в [id733869888|Центр Здоровья-Нефтекамск] приём юных пациентов вела эндокринолог Детской городской поликлиники №4 г.Уфа Сергеева Юлия Валерьевна.

👩👦Всего 19 детишек прошли осмотр уфимского специалиста. Категория пациентов собрана по рекомендации участкового врача-педиатра.

📌Для людей с сахарным диабетом правильный образ жизни является одним из ключевых моментов полноценного взаимодействия с окружающим миром. Придерживаясь определенных правил можно в значительной мере улучшить качество жизни. И речь не идет об отказе от вкусной пищи и наличии изнурительных физических нагрузок, скорее — об умеренности во всем. Образ жизни людей с сахарным диабетом — это здоровый образ жизни, которого в идеале должен придерживаться каждый человек.
📍Основная задача человека с сахарным диабетом — стремление к компенсации заболевания путем применения ряда методов. Немаловажная роль в этом процессе отведена и правилам питания, физической нагрузке, трудовой деятельности, отдыху и т. п.

📎Все продукты для диабетиков подразделяют на три группы:
🔹разрешенные (можно есть в любом количестве) — продукты, содержащие сложные углеводы и клетчатку;
🔹ограниченные (можно употреблять, строго контролируя количество съеденного) — продукты с содержанием насыщенных жиров;
🔹запрещенные (не рекомендуется включать в рацион питания, используются только для устранения приступов гипогликемии) — продукты, содержащие рафинированные углеводы.
Для всех людей с сахарным диабетом важно:
🔸не пропускать приемы пищи;
🔸следить за своим весом;
🔸ограничивать потребление соли с целью поддержания нормальных показателей артериального давления;
🔸ежедневно выпивать не менее 1,5 литра воды;
🔸исключить/резко ограничить прием алкогольных напитков;
🔸регулярно выполнять комплексы физических упражнений;
🔸осознанно подходить к выбору продуктов, учитывать количество съеденных продуктов

#ГБНефтекамск #ЗдравоохранениеРБ