Всемирный день борьбы с остеопорозом - это глобальная информационная кампания, направленная на привлечение внимания к важности здоровья костей и повышение осведомленности об остеопорозе - распространенном, но часто игнорируемом заболевании, которое приводит к ослаблению костей, делает их хрупкими и более подверженными переломам. Цель этой кампании - просвещение людей о факторах риска, профилактике и лечении остеопороза и стимулирование их принимать меры для поддержания крепких и здоровых костей на протяжении всей жизни.
В этот день мы хотели бы развенчать некоторые мифы, связанные с этим заболеванием.
Миф 1: Большинству людей нет необходимости беспокоиться об остеопорозе.
По данным ВОЗ, остеопороз по распространенности занимает четвертое место среди неинфекционных заболеваний после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. В России эта цифра составляет 16 млн человек, а это более 10% населения страны. Еще 24 млн имеют остеопению, значит, они также в зоне риска.
Миф 2: Люди, страдающие остеопорозом, чувствуют боль в костях.
Остеопороз не имеет видимых симптомов, не вызывает боли по мере прогрессирования, поэтому о диагнозе в большинстве своем люди узнают только после перелома. Поэтому остеопороз принято называть "тихой болезнью".
Миф 3: Остеопороз - это несерьезно.
Переломы костей при остеопорозе могут быть очень болезненными и серьезными. Сломанные кости могут повлиять на физическое, психическое и эмоциональное здоровье, а в некоторых случаях привести к смерти. Важно на протяжении всей жизни принимать меры по защите своих костей.
Миф 4: Низкий уровень кальция вызывает остеопороз.
Кальций является важной составляющей здоровья костей и всего организма в целом. Однако здоровье костей зависит от целого ряда важнейших питательных веществ, таких как витамин K, магний, фосфор, калий и витамины группы B. Для усвоения кальция организмом необходим также витамин D. Утверждение, что низкий уровень кальция вызывает остеопороз, является слишком упрощенным.
Миф 5: Если у вас остеопения, то развитие остеопороза - это лишь вопрос времени.
Остеопения - это когда костная масса низкая, но не настолько, чтобы считаться остеопорозом. Хотя остеопения может быть предупреждающим признаком остеопороза, это не означает, что вы не можете ничего сделать для укрепления своих костей, например, выполнять специальные упражнения и следить за тем, чтобы получать достаточное количество кальция и других питательных веществ.
Здоровье костей имеет огромное значение для качества нашей жизни и является основой для самостоятельного и активного будущего в старости. Позаботьтесь об этом заранее, ведь профилактика остеопороза начинается с детства и продолжается всю жизнь!
В этот день мы хотели бы развенчать некоторые мифы, связанные с этим заболеванием.
Миф 1: Большинству людей нет необходимости беспокоиться об остеопорозе.
По данным ВОЗ, остеопороз по распространенности занимает четвертое место среди неинфекционных заболеваний после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. В России эта цифра составляет 16 млн человек, а это более 10% населения страны. Еще 24 млн имеют остеопению, значит, они также в зоне риска.
Миф 2: Люди, страдающие остеопорозом, чувствуют боль в костях.
Остеопороз не имеет видимых симптомов, не вызывает боли по мере прогрессирования, поэтому о диагнозе в большинстве своем люди узнают только после перелома. Поэтому остеопороз принято называть "тихой болезнью".
Миф 3: Остеопороз - это несерьезно.
Переломы костей при остеопорозе могут быть очень болезненными и серьезными. Сломанные кости могут повлиять на физическое, психическое и эмоциональное здоровье, а в некоторых случаях привести к смерти. Важно на протяжении всей жизни принимать меры по защите своих костей.
Миф 4: Низкий уровень кальция вызывает остеопороз.
Кальций является важной составляющей здоровья костей и всего организма в целом. Однако здоровье костей зависит от целого ряда важнейших питательных веществ, таких как витамин K, магний, фосфор, калий и витамины группы B. Для усвоения кальция организмом необходим также витамин D. Утверждение, что низкий уровень кальция вызывает остеопороз, является слишком упрощенным.
Миф 5: Если у вас остеопения, то развитие остеопороза - это лишь вопрос времени.
Остеопения - это когда костная масса низкая, но не настолько, чтобы считаться остеопорозом. Хотя остеопения может быть предупреждающим признаком остеопороза, это не означает, что вы не можете ничего сделать для укрепления своих костей, например, выполнять специальные упражнения и следить за тем, чтобы получать достаточное количество кальция и других питательных веществ.
Здоровье костей имеет огромное значение для качества нашей жизни и является основой для самостоятельного и активного будущего в старости. Позаботьтесь об этом заранее, ведь профилактика остеопороза начинается с детства и продолжается всю жизнь!
Источник: https://vk.com/wall-175211778_670
Пост №7784, опубликован 20 окт 2023
