Городская больница №21

21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний

🛡️Йододефицит — это заболевание, возникающее из-за нехватки йода в нашем организме. Этот важный микроэлемент отвечает за выработку гормонов щитовидной железы, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья всего организма.

❓ Почему возникает нехватка йода?

Чаще всего это связано с несбалансированным питанием, отсутствием йодированной соли в рационе и неблагоприятными экологическими условиями.

❗️ Как предотвратить йододефицит? Вот несколько рекомендаций:

1️⃣ Питайтесь сбалансированно: добавьте в свой рацион продукты, богатые йодом, такие как морская капуста, рыба, молочные изделия и яйца;

2️⃣ Используйте йодированную соль при приготовлении и употреблении пищи;

3️⃣ Регулярно обследуйтесь: посещайте эндокринолога для профилактических осмотров, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям щитовидной железы или вы заметили симптомы, связанные с ее нарушениями.

Берегите себя и будьте здоровы! 💚

#ГБУЗРБГКБ21Уфа
#ГКБ21Уфа2024
#ГКБ21НаСтражеЗдоровья24/7
#Городскаяклиническаябольница21Уфа

С 21 по 27 октября проходит неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Почему так важно включать их в свой рацион?

✅ Здоровье и иммунитет: Овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от заболеваний;

✅ Энергия и настроение: Они являются отличным источником энергии;

✅ Здоровое пищеварение: Высокое содержание клетчатки в овощах и фруктах способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и регуляции стула;

✅ Контроль веса: Они помогут вам поддерживать оптимальный вес без чувства голода;

✅ Поддержка сердечно-сосудистой системы: Многие овощи и фрукты, такие как авокадо и ягоды, способствуют снижению уровня холестерина и улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Разнообразный рацион — залог крепкого здоровья!

#ГБУЗРБГКБ21Уфа
#ГКБ21Уфа2024
#ГКБ21НаСтражеЗдоровья24/7
#Городскаяклиническаябольница21Уфа

XII Международный спортивный форум

📅 С 17 по 19 октября Уфа стала местом проведения XII Международного спортивного форума. В нем принимают участие 5 тысяч делегатов из 100 стран мира. В течение трех дней проходят спортивные соревнования, культурные программы, деловые сессии, заседание Совета при Президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта.

🏥 При проведении масштабных мероприятий особое внимание уделяется оказанию медицинской помощи. Команда ГКБ №21 г. Уфа оказывает медицинскую помощь во время форума. В гостиницах «Уфа-Астория» и «Амакс Сити-отель» были организованы кабинеты неотложной помощи. Также прием гостей с неотложными состояниями осуществляется в ГКБ №21 г. Уфа.

#ГБУЗРБГКБ21Уфа
#ГКБ21Уфа2024
#ГКБ21НаСтражеЗдоровья24/7
#Городскаяклиническаябольница21Уфа

Почему появляются «шишки» на стопах? 🦶

О причинах вальгусной деформации рассказал Фаткуллин Наиль Вахитович — врач- травматолог-травматологического отделения нашей больницы.

💬 «Причины возникновения вальгусной деформации могут быть наследственными и приобретенными. Чаще к деформации склонны женщины, а также пациенты, предрасположенные к развитию плоскостопия и слабостью сухожильно-связочного аппарата. Приобретенные причины, на которые мы можем воздействовать — ношение узкой обуви, тяжелый физический труд, хождение на каблуках, которые приводят к перегрузке переднего отдела стопы и формированию вальгуса»

Медики - люди особенные, они сопровождают человека всю жизнь, начиная ещё до рождения.
Грамотные специалисты любых направлений обследуют пациентов, лечат, дают рекомендации по оздоровлению и питанию, неустанно пополняя багаж своих профильных знаний.
Праздник, посвященный тем, кто связал свою жизнь с медициной, отмечается традиционно в июне и приходится на третье воскресенье месяца. В эту знаменательную дату поздравления звучат не только от коллег и руководства лечебных и оздоровительных учреждений, но и от родных и близких, которые точно знают, насколько профессия медика сложна, сколько требует знаний, терпения, а порой и мужества. Поздравляем Вас коллеги с профессиональным праздником, здоровья Вам и благополучия, терпения и успехов в работе !!

Благословенный праздник, который напоминает о вечных ценностях - милосердии, бескорыстии, чистоте помыслов, культурном наследии семей, возвращающий к истокам нашей веры! Дорогие, братья и сестры! Да воздаст Всевышний Вам и Вашим семьям благополучия добра и благ в этот праздник щедрости, милосердия, благородства и благих деяний. Пусть в домах ваших всегда будет мир и благополучие.В этот особый праздник хочется пожелать мира, добрых и светлых надежд, благополучия в жизни! Пусть близкие люди будут счастливы и здоровы, а в семье всегда царит любовь! Пусть этот праздник прольет свет на жизненный путь и поможет выбрать правильную дорогу, пусть Аллах всегда помогает, пусть сердце и душа всегда жаждут добрых поступков.🤲🤲🤲

С праздником Курбан - Байрам!
Корбан бәйрәме котлы булсын!

#ГБУЗРБГКБ21Уфа
#ГКБ21Уфа2024
#КурбанБайрам

⭐️ Этот аппарат произвел революцию и принес всемирную славу

15 июня 1921 г., 103 года назад, родился выдающийся советский хирург-ортопед, изобретатель, доктор медицинских наук, профессор Гавриил Абрамович Илизаров

🎞 В середине прошлого века Илизаров создал аппарат, который произвёл революцию в ортопедической хирургии.

По легенде, идея конструкции уникального аппарата пришла Илизарову ночью. Вдохновило его колесо телеги со спицами и втулкой в центре. Изобретатель в тот же момент направился в мастерскую.

Сначала Илизаров изготовил аппарат из подручных средств: черенка лопаты и велосипедных спиц. Уже в 1951 году Илизаров предложил свой способ сращивания костей при переломах 🦴

Доктор тщательно подбирал сталь, узнавал об особенностях поведения металла, совершенствовал саму конструкцию и в 1952 году представил усовершенствованный аппарат.

Конструкция прочно закрепляла костные отломки и обеспечивала подвижность, что помогало поддерживать активное кровообращение в конечности. Так костная ткань быстрее восстанавливалась 🙌🏻

Первым испытателем аппарата Илизарова стала пациентка с туберкулезом коленного сустава. Она 15 лет ходила на костылях. Через несколько дней после операции она уже могла ходить сама.

Аппарат Илизарова позволил не только лечить переломы, но и наращивать и выпрямлять кости, что помогало пациентам снова встать на ноги. Благодаря изобретению ежегодно тысячи пациентов обретают радость движения ❤️

Поставьте 🔥и поделитесь с другими, если было интересно!

😀 Подпишитесь на нашу страничку и узнавайте много для себя полезного

В соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 22.11.2023 № 875 в целях популяризации госполитики в сфере защиты семьи, сохранения традиционных семейных ценностей 2024 год в Российской Федерации объявлен Годом семьи.
👩‍❤️‍👨👫Семья создает человека и поддерживает его стремление к развитию, если членов семьи объединяют ценности, значение которых они хотят делить и с другими людьми: любовь и верность, здоровье и благополучие, почитание родителей, забота о старших и младших, продолжение рода. Семья – главный аспект в жизни человека. Особое значение имеет семья в жизни ребенка, в его становлении и поведении. Семья объединяет детей, родителей, родственников кровными узами. В семье могут формироваться все личностные качества. #семейныеценности# #ГодСемьи

День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Его главная цель привлечение внимания людей к такой проблеме, как избыточный вес и неправильное питание. К сожалению, только немногие вообще знакомы с культурой питания. Она должна воспитываться в человеке с раннего возраста, чтобы в дальнейшей жизни у него не возникало проблем с избыточным весом и нарушениями здоровья, которые лишний вес спровоцировал.День здорового питания и отказа от излишеств в еде сегодня является очень необходимым и важным праздником. О нем нужно рассказывать всем знакомым и, конечно, придерживаться всех принципов правильного питания и активного образа жизни. Ежедневная работа над собой обязательно даст вознаграждение в виде прекрасного самочувствия и хорошей фигуры. Это намного ценнее, чем булочки из фаст – фуда. Берегите себя и будьте здоровы!

Республиканские соревнования по легкоатлетическому кроссу среди работников здравоохранения РБ являются одним из действенных мероприятий, направленных на привлечение работников отрасли здравоохранения к систематическим занятиям
физической культурой и спортом. Сегодня на базе стадиона Центра спортивной подготовки РБ им. Баталовой Р.А. во взаимодействии с Минздравом РБ и БГМУ проведены указанные соревнования. В этом году республиканский легкоатлетический кросс собрал рекордное количество участников - 56 команд, более 370 работников здравоохранения. Этот день запомнится всем участникам как праздник спорта, все проявили свой спортивный азарт и стремление к победе, и получил много впечатлений и заряд самых положительных эмоций. Команда нашей больницы заняла почетное 3 место среди медицинских организаций Республики. Коллеги установили также личные результаты в своих возрастных категориях- Гумерова Регина - 1 место , Яркина Елена -1 место , Агафонов Артем -3 место, Айбулатов Александр- 3 место. Поздравляем 🎊 команду желаем успехов и дальнейших побед!!